อาหารแคลเซียมสูง . . เพราะแคลเซียมมีส่วนต่อการเจริญเติบโตของเด็ก แคลเชียมจะช่วยบำรุงกระดูก และฟัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเจริญเติบโตสมวัย อาหารที่มีแคลเซียมเป็นอีกหนึ่งวิธีเพิ่มความสูงให้กับลูกได้...
. เมื่อมีลูก สิ่งที่คุณแม่ให้ความใส่ใจมากที่สุด ก็คือการดูแลเขาให้เติบโตอย่างแข็งแรงสมวัย และเลือกอาหารที่ดีให้กับลูก ซึ่งในวงแม่ๆ social ก็มีการพูดถึงเรื่องของการทำอาหารให้ลูกกันเยอะมาก เพราะอยากใ...
. ปัญหาการกิน ยังเป็นหนึ่งในปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่กังวลโดยเฉพาะเด็กเล็กในช่วงปฐมวัย ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการเลือกกิน การปฏิเสธการรับประทานอาหารมื้อหลัก ซึ่งอาจส่งผลต่อโภชนาการที่เป็นพื้นฐานของการเจริญ...
ข้าวยำ ฮัลโหลทุกคน หิวไหมเอ่ย? หิวข้าวไหม หิวข้าวยำไหมคะ? วันนี้เรามีเมนูเด็ก ๆ จัดเต็มเรื่องโอเมก้า มาฝาก นั่นก็คือ "ข้าวยำโอเมก้า" จ้า ข้าวยำโอเมก้าจะมีหน้าตาแบบไหนนะ ข้าวยำโอเมก้าทำยากไหม จะอร่อยห...
ไข่คั่วเห็ด ไข่คั่วเห็ดชิเมจิ เมนูที่ให้คุณค่าทางอาหารสูง รวมทั้งวิตามิน ไข่คั่วเห็ดชิเมจิเป็นเมนูง่าย ๆ ขั้นตอนการทำไม่ซับซ้อน รับรองว่าเด็ดอร่อย ถูกใจทุกคนในบ้านแน่นอนจ้า บทความแนะนำเพิ่มเติม1.&...
ต้มยำปลากระป๋อง ต้มยำปลากระป๋อง เคยทาน เคยได้ยินชื่อต้มยำปลากระป๋องกันไหมเอ่ย? ถ้าเดาไม่ผิดหลาย ๆ คนต้องคุ้นเคยแน่นอนใช่ไหมจ๊ะ เพราะเป็นเมนูทำง่าย มีติดบ้านอยู่บ่อย ๆ แต่สำหรับคนที่เพิ่งได้ยินชื่อ&nb...
มะม่วงสมูทตี้ มะม่วงสมูทตี้ เมนูดับร้อน อร่อย เปรี้ยว หวาน นุ่ม ละมุนลิ้นด้วยสมูทตี้ ลองดูกันไหมคะ มาลองทำมะม่วงสมูทตี้ให้ทุกคนในบ้านทานกัน รับรองว่าฟินยกบ้านไปกับเมนูมะม่วงสมูทตี้แน่นอนจ้า บทความ...
บิงซู ว้าววว มาแล้วจ้า วันนี้ขอเสนอบิงซูไมโล เมนูที่ง่าย ๆ วิธีทำไม่ยากเลยจ้า เพียงแค่มีไมโล กับวัตถุดิบนิด ๆ หน่อย ๆ ก็ได้บิงซูไมโลแล้วจ้า อ๊ะ!!! อยากทำบิงซูไมโลกันแล้วใช่ไหม งั้นมาเริ่มกันเลย!!!...
ตุ๋นไข่มังกรทอง คุณแม่แชร์เมนู ขอเสนอ "ตุ๋นไข่มังกรทอง" เมนูที่เพิ่มธาตุเหล็กให้กับลูกๆ วิธีทำตุ๋นไข่มังกรทองไม่ยากเลยค่ะ แถมวัตถุดิบก็หาได้ง่ายมาก บทความแนะนำเพิ่มเติม1. นมสดปั่นหุบเขาผลไม้2...
ผัดตับแพหยก คุณแม่แชร์เมนู ขอเสนอ "ผัดตับแพหยก" เมนูที่เพิ่มธาตุเหล็ก และโฟเลทให้กับลูกๆ บอกเลยว่าขั้นตอนง่ายมากๆ แถมยังทานได้ทั้งครอบครัวอีกด้วยจ้า บทความแนะนำเพิ่มเติม1. นมสดปั่นหุบเขาผลไม้2. แซ...
ช่วงนี้โรคภัยเยอะเหลือเกิน และโรคที่พบใหม่ก็คือ โรค COVID-19 เชื่อว่าทุกคนได้ยินโรคนี้แล้วต้องกลัวแน่นอนใช่ไหมคะแม่ๆ สิ่งที่ทำได้ช่วงนี้คือการดูแลสุขภาพของทุกคนในครอบครัวให้ดีเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง...
ข้าวบดปลาทับทิม สวัสดีจ้าแม่ๆ Mama kitchen มีเมนูลูกรักวัย 7 เดือนมาฝากจ้า กับเมนูนี้เลย "ข้าวบดปลาทับทิม" เป็นเมนูบดละเอียด ทำได้ไม่ยากเลย เพียงแค่เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม แล้วไปทำข้าวบดปลาทับทิมพร้อม...
ไข่ม้วนปูอัด สวัสดีค่ะแม่ๆ Mama kitchen กลับมาแล้วค่ะ สัปดาห์นี้มาพร้อมเมนู "ไข่ม้วนปูอัด ข้าวกล่องจิ๋วของเด็กอนุบาล" เป็นเมนูที่เหมาะกับหนูน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไป และลูกๆ วัยอนุบาลได้ทานกันในตอนเช้าก่อน...
แกงส้มแซลมอน "แกงส้มแซลมอน" เมนูโปรดถ้วยใหม่ของหนูๆ วัย 2 ขวบขึ้นไป และทุกคนในครอบครัว ที่ทำง่ายไม่ซับซ้อนอย่างที่คิด และที่สำคัญประโยชน์ครบถ้วนจากปลาแซลมอน จัดเต็มโอเมก้า 3 เน้นๆ และผักนานาชนิด ที่ล...
ปลาแท่งทอดกรอบ "ปลาแท่งทอดกรอบ" เมนูสำหรับลูกรักวัย 1 ขวบ ที่ Mama kitchen นำมาฝากวันนี้ บอกได้เลยว่าทำง่ายมั่กๆ ค่ะแม่ ทั้งวัตถุดิบคุณภาพ ที่สามารถหาซื้อได้ง่ายๆ แต่มากด้วยคุณประโยชน์ที่สูงปรี...
